週刊朝日2011年9月9日号の「知って得する！ 新 名医の最新治療」で“舌がん”が特集されました。
年間約7000人が口の中にできるがん（口腔ガン）を患い、約3000人が亡くなる口腔ガンの6割を占める「舌がん」は、肉眼で見つけやすいにもかかわらず、早期発見は３２％に過ぎないそうです。
口腔がんの主な原因として、たばことお酒が挙げられるが、舌がんだけは、飲酒や喫煙の習慣がない女性や若い人の発症例が少なくなく、合わない入れ歯や凹凸の歯並びなどが舌に当たり、慢性的な刺激が加わると発がんの原因になると書かれています。
早期発見の重要性を説く昭和大学歯科病院口腔外科診療科長の新谷悟先生は、「がんは、歯ぐきにも上あごにもできます。
口の中を指でひと通り触ってみて、違和感やしこりがないかを月に一度確認して、食べる・話すに欠かせない大事な舌を守ってほしい」と述べています。
配信 Willmake143
ＮＨＫテレビテキスト・きょうの健康の2011年9月号に「口腔ケア 要介護者と自分自身の健康を守るために」という記事が掲載されました。
その記事の中で国立長寿医療研究センター病院の角保徳先生が口の中を清潔に保つ口腔ケアは、虫歯や歯周病の予防だけでなく、全身の病気の予防にも役立つので、1日１回５分で誰でもできる口腔ケアシステムを紹介しています。（事故防止のためにかかりつけの医師に必ず相談するよう注意書きがあります。）
口腔ケアを行って食べ物の味がよくわかるようになると食欲が出てくる。そして、食べれるようになると、咀嚼機能や嚥下機能が向上し、栄養状態もよくなり、元気が出てくる。
要介護者の体調がよくなれば、介護する側の心身の負担も軽くなる。
口腔ケアによって誤嚥性肺炎などを防ぐことができれば、入院治療費などの経済的な負担や社会全体の医療費の抑制にもつながると口腔ケアの有効性が書かれていました。
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女性誌ＶＥＲＹの2011年9月号で歯科医で指摘されて初めて気づく現代病として“食いしばり”のことが特集されました。
食いしばり（睡眠中に行う食いしばりのことが歯ぎしり）の主の原因は、噛み合せの悪さとストレス。
頑張らなくてはいけないことがあまりにも多い毎日を過ごしている女性達にとって、食いしばりはストレス発散の大きな特徴であるにもかかわらず、自覚していない人が圧倒的に多いのだそうです。
顎関節症や顔の変形や知覚過敏が潜んでいる可能性もあるので、歯茎が痛い、ほおの内側に歯の跡がついているなど口周りに不調がある時は、歯科医師に相談することを勧めています。そうしないと歯の治療に高額かけても、すぐ詰め物がダメになったりすることもあると書かれていました。
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週刊朝日で連載中の 「養生達人 健康問答」は、ホリスティック医学の提唱者で、小説家・五木寛之さんとの対談集も出されている帯津良一先生（75歳）がいろんなゲストと健康について語り合う内容のものです。
2011年8月12日号のゲストは、俳優の加山雄三さん（74歳）でした。
帯津先生の「加山さんは私と一つ違いにはとても見えない若さだけど、どうしてですか」という質問に「口の中の清潔感を大事にしている。これは親の影響もあって、ガキの頃からものすごく歯を磨いた。いろんな道具が出てきたじゃないですか。ウォータージェットとかも使うし、電動歯ブラシも使うし、普通の歯ブラシも使う。それで僕、虫歯がないんですよ。小学校の頃に1本できたところにセラミックをかぶしていますが、それ以外は全部、自分の生の歯です」と答えています。
加山雄三さんにとって、まさに口は、健康の入口です。
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女子栄養大学「栄養と料理」の2011年9月号に“歯科治療の最新事情”の記事が掲載されました。
東京医科歯科大学の田上順次教授によると、全国で8020運動が行われてている影響で、高齢になっても自分の歯で食べようという意識が高まり、80歳～84歳で20本以上歯が残っている人の割合が18年前の約3倍に増えているそうです。
同時に歯や歯の回りのトラブルも増えていて、特に一度治療した虫歯が再発する二次虫歯がもっとも多く、きちんとした歯内治療が大切だということです。
詰め物の材質もさまざまなものが開発され、治療法もドリルで削る以外に薬品で溶かす治療、レーザー治療、オゾン治療などが実用化されて、虫歯治療は多様化しています。
また、食べやすく工夫された元気レシピが紹介されていて、長寿の食習慣として参考になります。
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日経インテレッセ2011年9月号に「しっかり噛んで食べていますか？
ダイエットやアンチエイジング効果も！？」が特集されました。
いつも元気、ずっと元気でいたいから、しっかり噛む。
しっかり噛むことの8つの効用が紹介されています。
①消化・吸収とともに摂食機能を調整する。
②口、あご、顔の成長発育を促進する。
③唾液の分泌を促進して、健康を守りアンチエイジング効果も。
④脳の働きを活性化する。
⑤おいしさを味わい、幸せな気分に。
⑥免疫機能を向上させる。
⑦食べ過ぎを抑え、ダイエットに。
⑧骨粗しょう化を抑える。
2011年8月26日の金スマスペシャル・タニタレシピ生活の中でもしっかり噛むことの効果が放送されていました。
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「老いの哲学 なぜあの人は１００歳になってもボケないのか」という本が主婦の友社から2011年8月に出版されました。
著者は、予防医学が専門の順天堂大学教授・白澤卓二先生です。
本の中で白澤先生は、歯の状態がいつもよければ、外出や旅行も楽しみになる。「どこどこに○○を食べに行く」ということでも気軽にできるような日々を楽しむためには、高齢になったら、近所にかかりつけの内科医を持つほかに、かかりつけの歯科医を持つことを勧めています。
理由は、歯が抜けて食べ物が噛みにくくなると、顔の筋肉が衰え、顔立ちが変化し、発音も不明瞭になる。また食べ物を飲み込む力が衰えた高齢者の場合、誤嚥性肺炎を引き起こしたり、脚力やバランス能力などの運動機能の低下にもつながることもあるからだそうです。
歯の健康は身体全体の健康に結びつくので軽視してはいけないと書かれていて、俳優の三國連太郎さんもこの本を推薦されています。
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AERA with Babyのスペシャル保存版（0歳からの子育てバイブル食育編）に“親の力で歯の一生が決まる！”の記事が掲載されました。
むし歯になりやすい場所は年齢によって変わるため、0歳から6歳までの年齢別ケアの仕方が紹介されています。
歯みがき嫌いを克服する仕上げみがきのコツは、
１ やわらかい歯ブラシからはじめよう。
２ 一気にみがこうとせず、嫌がったら、ポイントを変えよう。
３ ママのゴシゴシみがきが嫌いの原因かも。
なかなかみがかせてくれない歯みがき嫌いの子どもには、それなりの理由があるようです。
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NHKためしてガッテン健康プレミアムvol.3 6月臨時増刊号に身近にひそむ本当はコワ～イ病気として、“知覚過敏”と“口内炎”が特集されました。
知覚過敏は、放置すると歯が割れたり、抜けたりする原因になります。
鶴見大学歯学部桃井保子教授は、冷たいものや温かいもの、また味の濃いものを食べたときに３０秒以上痛みが続いたら受診の目安であり、ソフトな力で磨く毎日の歯磨きと、普段から歯をくいしばらないように意識することが予防法になると書かれています。
口内炎は口腔がんの初期症状と似ているため、２週間以上治らない場合や、口内の粘膜が白や赤に見える場合は口腔外科の受診をすすめています。
また、口内炎対策でよく使うステロイド系のぬり薬は、細菌をやっつける働きはないため、殺菌成分入りのうがい薬でブクブクうがいのあと、ぬり薬を使って痛みをやわらげれば、傷の修復が早まると紹介しています。
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週刊ポスト8月5日号に「口腔がんの前がん病変白板症・紅板症に注意」の記事が載りました。
欧米では歯科の診察による早期発見で、口腔がんの生存率が改善していますが、日本では、この３０年間で患者数が３倍も増加しています。
昭和大学歯科病院口腔外科の新谷悟教授は、「口腔がんの前がん病変として白板症や紅板症があります。白板症は７～１４％の確率でがん化し、紅板症はがん化する確率が５０％以上になります。
口腔がんは早期に治療すれば５年生存率は９０％～９５％と高いが、進行がんでは生存率が約７０％に低下する上、放射線や抗がん剤治療を長期に行うため、入院期間が２か月以上になることもあり、早期発見がポイントになる。」と話されています。
口の中を見て少しでもおかしいと思ったら歯科医に相談し、専門の口腔外科を紹介してもらうことが重要だと書かれています。
配信 Willmake143
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